In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Wir üben achtsam mit dem Fokus auf der eigenen Wahrnehmung von Körper und Atem. Dein ganzer Körper wird gelockert, gedehnt und sanft gekräftigt, immer so wie es dir gerade gut tut.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt. Details zur Kostenübernahme erfrage bitte direkt bei deiner Krankenkasse.
Termine 2023:
23.01. – 20.03.2023
08.05. – 10.07.2023
09.10. – 04.12.2023
kein Kurs während der Schulferien
Kursleitung:
Sandra Natschinski, Yogalehrerin und ganzheitliche Yogatherapeutin
Teilnahmegebühr: 120 €
Anmeldung:
bitte per Mail an info@shakti-spirit.de